Зашто је добро да једете ананас?
Радио 021 08.07.2023 | Индекс.хр
Ананас је бразилско воц́е које се састоји од велике количине воде, али то не значи да му недостају хранљиве материје.
Извор је јода, витамина Ц, органских киселина и бромелаина. Једна шоља ананаса садржи око 78,9 милиграма витамина Ц, као и 2,3 грама влакана, заједно са 2,6 милиграма мангана. Ананас је међу најукуснијим тропским воц́ем. Може се конзумирати свеже, кувано или конзервисано и у било које доба дана. За доручак, може да буде део смутија, мафина или да се једе свеж уз уобичајени доручак. За ручак може бити део вегетаријанског хамбургера или сендвича са пилетином, док се
