Da li kafa može da pomogne u skidanju kilograma?

– Neke studije su pokazale da kofein može da ubrza metabolizam za oko tri do 11 odsto, a što je metabolizam brži, lakše je sagoreti masti i izgubiti težinu – rekao je stručnjak za ishranu Dejvid Viner. Međutim, kafa neće biti dovoljna da se oslobodite centimetara u struku. – Morate da uključite kardiovaskularne vežbe, trening snage i zdravu, hranljivu ishranu u bilo koji plan mršavljenja kako biste mogli da smršate na zdrav i održiv način – primetio je on. Jedna