Ако једете ово увече, брже ћете сагорети масти током спавања

Н1 Инфо 20.07.2023  |  Аутор: Н1 Загреб
Ако једете ово увече, брже ћете сагорети масти током спавања

Иако се не препоручује да редовно једете касно увече, стручњаци ипак саветују да није најбоља идеја да идемо у кревет гладни.

Познато је да учестало једење у касним сатима може да резултира гојењем, а поготово ако је у питању храна која садржи рафинисане угљене хидрате и скроб – попут хлеба и пиринча, али и намирнице попут чипса и кексића – који имају мало влакана и пуно шећера. Стручњаци кажу да је најбоље да не идемо у кревет гладни, а ако вас ухвати глад у касне сате саветују да посегнете за високопротеинским међуоброком попут свежег сира, преноси Хеалтхи. Једно истраживање је

Н1 Инфо »

Коментари

Здравље, најновије вести »