Kako podići nivo serotonina i poboljšati raspoloženje
Lepota i zdravlje 31.07.2023
Ako redovno imate migrenske glavobolje, preporučujemo vam prirodni lek za migrenu - vežbe istezanja koje uklanjaju napetost iz gornjeg dela tela. ... Kućni lekovi - kao što su vežbanje, masaža i biljni lekovi - mogu pomoći da se ublaže popucali kapilari na nogama i proširene vene. Ispucali kap... Gasovi i nadutost stomaka moguse ublažiti raznim joga vežbama koje se lako izvode i brzo daju rezultate. A osim probavnih tegoba, rešavaju i druge ... Stučnjaci se slažu da alkoholno piće značajno pogoršava
Kako podići nivo serotonina i oterati tugu, nervozu i depresiju? Serotonin je neurotransmiter koji šalje hemijske poruke ili signale u mozak kako bi regulisao motoričku funkciju, percepciju bola i apetit. Takođe modulira različite biološke procese, uključujući kardiovaskularnu funkciju, energetski balans, varenje i regulaciju raspoloženja. Serotonin je nusproizvod triptofana, esencijalne aminokiseline koja je poznata po svojoj sposobnosti da prirodno reguliše
