Како лакше заспати у тропским ноћима?

Дуги летњи дани су без сумње сјајни – идеални за забаве у башти, излете у природу, упијање витамина Д и преко потребног појачања – али проблеми са спавањем могу бити лоша страна лета. Ево како да се расхладите у вруц́им ноц́има и добро се наспавате. Без обзира на то да ли немате клима-уређај или не волите да спавате у вештачки хлађеној просторији, ево неколико трикова помоц́у којих можете да покушате да лакше заспите. Ако вас јутарњи туш пробуди, то је