Dobro pamćenje uz pomoć ishrane: 9 namirnica za bolji rad mozga
Lepota i zdravlje 05.08.2023
Svakodnevna konzumacija pojedinih vrsta povrća može imati negativan uticaj ne samo na vašu težinu, već i na vaše blagostanje. Koje povrće ne treb... Kako podići nivo serotonina i oterati tugu, nervozu i depresiju? Serotonin je neurotransmiter koji šalje hemijske poruke ili signale u mozak kako b... Namirnice koje regulišu hormone mogu vam pomoći da rešite ozbiljne probleme. Ceo život žene se vrti oko hormona. Naše telo je veoma osetljivo i rea... Ako redovno imate migrenske glavobolje, preporučujemo vam
Nije tajna da je za dobro pamćenje potrebno udisati svež vazduh, redovno imati fizičku aktivnost i jesti određene namirnice. U nastavku šta da uključite u svoju ishranu kako biste obezbedili bolji rad mozga. Za orašaste plodove se ispostavilo da su veoma korisni u ishrani. Sadrže visok procenat vitamina E koji štiti moždane ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, što usporava njihove procese inhibicije i starenja. Semenke takođe sadrži fosfolipide i
