Лубенице и здравље: Ко не би требао да их једе?
Лепота и здравље 10.08.2023
Уместо есенцијалних хранљивих материја, витамина и минерала, празне калорије обезбеђују телу засићене масти и шећере, што може довести до дебљањ... Ако нисте љубитељ бучних фитнес клубова и тренинга, али некако желите да задржите фигуру, онда су ове вежбе за тренинг код куће идеалне за вас. ... Ратничка дијета је све популарнији режим исхране, а дијететичари објашњавају предности и недостатке у наставку. [лвптоц] Вековима се пост пра... Пића са електролитом су толико стандардна ових дана да је лако
Да ли знате за шта је здрава лубеница, а када може да има сасвим супротан ефекат? Лубеница је многима омиљена посластица у летњој сезони, и то са добрим разлогом: садржи много корисних материја. Садржи врло мало калорија – само 37 кцал на 100 грама пулпе. Садржи и до 13% сахарозе, глукозе и фруктозе, које тело лако апсорбује. Из тог разлога се препоручује као извор лако сварљивог шећера. Богата је витаминима Б, укључујући тиамин, рибофлавин, пиридоксин и фолну
