Ovo voće čini čuda za vaš organizam
Vesti online 10.08.2023 | B92
Brusnice su pune vitamina C, A i E, kao i minerala – kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i gvožđa. 1. Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti 2. Sprečavaju infekcije urinarnog trakta 3. Korisni su za ljude koji pate od dijabetesa tipa 2 4. Pomažu u očuvanju zdravlja zuba i desni 5. Poboljšavaju pamćenje i usporavaju razvoj demencije
Sušene brusnice sadrže polifenole sa antiinflamatornim svojstvima, koji pomažu u smanjenju hipertenzije i sprečavaju nakupljanje trombocita, što smanjuje rizik od kardiovaskularnih problema. Konzumacijom brusnice unosimo u organizam veliku dozu proantocijanidina, koji su antioksidansi koji sprečavaju da se bakterije koje izazivaju infekciju zalepe za zidove mokraćnih kanala. Brusnice imaju niži glikemijski indeks, zbog toga što nemaju dodatnog šećera, ili im je
