Ево колико корака дневно је потребно направити да бисмо били здрави
Мој Нови Сад 12.08.2023
Иако се дуго говори да је потребно направити 10 хиљада корака дневно да би људи били здрави, нова студија показала је да би и мање од пет хиљада корака могло бити довољно за здравствене користи.
Анализа која је обухватила више од 226.000 људи широм света показала је да је 4.000 корака дневно довољно да почне да се смањује ризик од преране смрти из било ког разлога, преноси Данас. Истраживачи су рекли да што се више корака направи, видљивије су и веће здравствене користи. Сваких додатних 1.000 корака изнад 4.000 смањило је ризик од ране смрти за 15 одсто, све до 20.000 корака. Тимови с Медицинског факултета Универзитета у Лодзу у Пољској и
