Zašto je doručak najvažniji obrok? Naučnici su dali objašnjenje

Istraživanje Univerziteta u Njujorku daje naučnu potvrdu ove mudrosti. Istraživači su podelili 10 osoba s predijabetesom i gojaznošću u dve grupe. Prva grupa ograničila je unos kalorija na prvih osam sati dana, a ostalih 16 se suzdržavala od jela. Druga grupa je unela 50% svojih dnevnih kalorija nakon 16 časova, i to u periodu od sedam dana. Istraživači su zaključili kako unos većine dnevnih kalorija u ranim satima dana ne samo da sprečava debljanje već i