Vrpoljenje može pozitivno da utiče na vaše zdravlje
Moj Novi Sad 16.08.2023
Vrpoljenje i treskanje nogom dok sedite izgleda da ima pozitivan efekat na zdravlje – ono može da pomogne u održanju zdrave telesne mase, kontrolisanju stresa i možda čak i da produži život. – Ukoliko sedite, to nije dobro za vas.
Ali ako sedite i vrpoljite se, to zapravo može da smanji dugoročni rizik po zdravlje – otkriva za BBC nutritivni epidemiolog Dženet Kejd sa Univerziteta u Lidsu, a prenosi RTS. Širom sveta se stopa gojaznosti utrostručila od 1975. godine. Smatra se da je delom je za to zaslužna sedentarna priroda mnogih radnih mesta. Sedenje tokom dužih vremenskih perioda usporava metabolizam, utiče na sposobnost tela da reguliše nivo šećera, krvni pritisak i da razlaže masti.
