Zašto se budite uvek u isto vreme i šta vam telo govori! Nekoliko zdravstvenih razloga su alarm - evo šta da ne radite

Nekoliko razloga zbog čega se neki ljudi bude pre alarma, skoro u isto vreme... Koliko često se uhvatili sebe da se probudite pre alarma? Tamo negde oko četiri, pet ujutru neke ljude probudi odlazak u toalet ili bol u leđima, na primer. A jednostavno, postoje ljudi koji se bez konkretnog razloga (na prvi pogled) automatski probude pred zoru. Šta se krije iza ovog fenomena? Stručnjak za spavanje, Lisa Artis, otkriva nekoliko razloga i šta biste mogli da uradite po