Četiri navike u ishrani ljudi koji su izgubili pet kilograma za mesec dana
N1 Info 22.08.2023 | Autor: klix.ba
Ako se pitate kako da smršate pet kilograma za mesec dana, morate pažljivo da pogledate svoj meni i napravite neke potrebne promene.
Uvek je motivišuće čuti priče o uspehu od pojedinaca koji su već prošli sličan put do mršavljenja na koji ćete vi krenuti. Lisa Jong, autorKa knjige Finally Full, Finally Slim, nutricionista u privatnoj praksi i članica medicinskog stručnog odbora, deli svoj stručni uvid o navikama u ishrani koje su određene osobe sledile kako bi izgubile pet kilograma za mesec dana. Konzumiranje povrća stvara osećaj sitosti uz malo kalorija. Obiluje vlaknima koja vas duže drže
