Pijete li dovoljno vode? Uz ovaj mali test na svojoj koži brzo ćete saznati!
Vesti online 29.08.2023 | zadovoljna.hr
Ljudi koji rade napolju tokom vrelih dana imaju povećan rizik od dehidracije, zato je važno da unosite dovoljno tečnosti. Ali koliko tačno? Jedan način da proverite da li ste dehidrirani je brz test stiskanja kože.
Stisnite kožu na svojoj ruci. Koža sa normalnim tonusom ili elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada je oslobodite. Blaga dehidracija će rezultirati sporim vraćanjem kože u normalan položaj. Drugim rečima, vreme je za tečnost. Međutim, postoje i bolji pokazatelji da telu nedostaje vode. – Dehidraciju bih pre povezivao sa fizičkim simptomima kao što su malaksalost, glavobolja ili suva usta – kaže nemački dermatolog dr Kristof Libih. On je
