Čuvena ukrajinska tehnika disanja koja će vam smanjiti anksioznost i spavaćete kao beba

Ima mnogo potencijalnih koristi. Butejko (Buteyko) disanje je metoda disanja koju je pedesetih razvio ukrajinski lekar Konstantin Butejko, a i danas se smatra prirodnim načinom za poboljšanje zdravlja, povećanje energije i koncentracije, smanjenje nivoa stresa i anksioznosti i poboljšanje kvaliteta sna. Butejko je svoju metodu disanja i zasnovao na ideji da loše navike disanja mogu doprineti zdravstvenim problemima kao što su bolesti srca, visok krvni pritisak,