Ovo povrće smanjuje rizik od smrti: Izvor je zdravlja, čini čuda za vaš organizam

InfoKG 03.09.2023  |  InfoKG
Ovo povrće smanjuje rizik od smrti: Izvor je zdravlja, čini čuda za vaš organizam

Studija koju je finansirala Svetska zdravstvena organizacija pokazala je da samo 20 grama ove namirnice dnevno smanjuje rizik od smrti za oko osam odsto, piše hayat.ba, a prenosi b92.net.

U kontekstu ishrane plave zone, gde je fokus na celovitoj, minimalno obrađenoj hrani, pasulj se ističe kao savršen primer hrane koja oličava ovu filozofiju. Pasulj je vrhunska superhrana. U proseku se sastoji od 21 procenta proteina, 77 procenata složenih ugljenih hidrata (onih koji obezbeđuju sporu i stabilnu energiju, a ne od porasta koji dobijate od rafinisanih ugljenih hidrata poput belog brašna) i samo nekoliko procenata masti. Takođe je odličan izvor vlakana.

Pročitajte još

Ključne reči

Regioni, najnovije vesti »