Зашто никако не успевате да смршате? Погледајте 5 метода које доводе до дугорочног успеха!
Курир 05.09.2023
Свако мало чујемо некога како изговара - од понедељка идем на дијету, или - од понедељка почињем да вежбам.
И онда дође понедељак, и наредни и онај следећи и ништа се не мења. А они који и крену да држе дијету или да вежбају, углавном врло брзо одустају јер, на жалост, углавном без резултата. Жалосна чињеница је да вец́ина стратегија за мршављење не функционише дугорочно, а неке чак могу и погоршати ствари или изазвати друге штете. Али то не значи да је покушај губитка килограма узалудан. Студије показују да су неки приступи, у ствари, ефикасни. Ево пет популарних
