Овај савет нутриционисте ћете обожавати: Само фантастичан укус поврћа на трпези за пар тренутака, без рингле и шерпе
Блиц 11.09.2023
Унос поврћа у свакодневној исхрани је неопходан, али са друге стране, свакодневне обавезе често не дозвољавају да га адекватно спремимо, зачинимо тако да не изгуби својства, као и на начин да се свиди свима за трпези. Шта је решење које ће помирити обавезе које нас одвлаче од кухиње и оне које нас враћају на важност и квалитет оброка који из ње треба да изађу и задовоље потребе свих укућана, од најмлађих до најстаријих?
Позната нутриционисткиња Маја Асталош, која примарно наглашава значај редовног конзумирања поврћа, даје веома практичан савет како да се фантастичан укус поврћа на вашој трпези нађе свакодневно. Како каже, не смемо избацити поврће из исхране јер свака врста носи одређене нутријенте од којих наш организам производи енергију која нам је преко потребна. Недовољним уносом поврћа ризикујемо појаву гојазности, авитаминозе, слабљење имуног система, па некада чак и
