Извор: Н1 Инфо/Здравље архива вести 12.09.2023

Нико није поштеђен стреса, шта год да је разлог његовог настанка. Иако је уобичајан и не увек нужно опасан, стрес утиче на квалитет живота и може имати озбиљне последице по здравље. Реакција тела на сваку промену која захтева… »

Ни у чему не треба претеривати, али ове намирнице можете конзумирати без страха да ц́ете добити на тежини. Уз добар избор намирница, можете нешто појести без гриже савести и остати витки, али само ако знате како да планирате… »

Истраживања показују да вец́ина Американаца жвац́е жваку два до три пута недељно, а највец́и љубитељи жвака у просеку конзумирају по комад дневно. „Безбедно је жвакати жваку сваки дан“, каже Илана Керш, клиничка нутрициониста… »

Јаја се с добрим разлогом сматрају суперхраном. Иако мала и укусна, јаја су веома здрава храна богата разним макро и микро нутријентима, укључујуц́и протеине, омега-3 масне киселине, витамин Д, витамин Б12 и још много тога… »