Ko je veći neprijatelj zdravlja i vitke linije – testenina ili hleb?
Novi magazin 13.09.2023 | N1
Prema novom istraživanju, redovno konzumiranje testenine zapravo ne dovodi do povećanja telesne težine. U stvari, može biti sastavni deo zdrave ishrane i pomoći u gubitku težine.
„Testenina je osnovni ugljeni hidrat u mnogim kulturama, ali je povezana sa prekomernom težinom i gojaznošću zbog svoje pozicije rafinisanih ugljenih hidrata“, napisale su nutricionistkinje Lisa Sanders i Džoan Slavin u studiji objavljenoj u MDPI. Nutricionisti su analizirali 38 objavljenih studija koje su se bavile unosom testenina i telesnom težinom kod odraslih i dece i otkrili da „obrasci ishrane sa visokim sadržajem testenine generalno nisu povezani sa
