Jod je mineral za dobro zdravlje, evo gde ga ima najviše

Osnov uravnotežene i pravilne ishrane su vitamini i minerali, koji imaju jednu zajedničku osobinu, a to je da ih naše telo ne može proizvesti, već ih moramo unositi hranom i vodom. Jedan od esencijalnih minerala je i jod. Jod je prisutan u hormonima štitne žlezde, odgovoran je za regulisanje funkcije štitne žlezde, podržava zdrav metabolizam i pomaže rast i razvoj. Jod je neophodan za razvoj mozga. Majkl Cimerman, profesor i šef Laboratorije za ljudsku ishranu u