Prva hrana koju treba da jedete kad imate probleme sa stomakom: Znate li šta je u pitanju?

Verovatno ste čuli za superpoznatu B.R.A.T. dijetu (označava banane, pirinač, sos od jabuke i tost), decenijama propisivanu za stomačne probleme koji dovode do dijareje; blaga je, lako se probavlja i iako neće ubrzati izlečenje od virusne ili bakterijske infekcije, izvrstan je način da unesete hranljive materije. No, dijareja nije jedini problem koji muči ljude, tu je i nadutost i zatvor, kao i mučnina i gorušica. Unošenje više hrane u sistem u tim slučajevima neće