Додајте само један састојак у кафу и црева ће вам бити захвална
Н1 Инфо 05.10.2023 | Аутор: Н1 Загреб
Све вец́и број истраживања и мрежа стручњака за здравље црева подржавају идеју да кафа може имати користи за дигестивни тракт. „Полифеноли у кафи могу хранити корисне бактерије црева, подстичуц́и раст и активност.
Они такође могу помоц́и у ограничавању раста „лоших“ бактерија, каже Џозеф Салхаб, амерички гастроентеролог из Давенпорта. Нагласио је да се све ово може постићи додавањем кашичице какао праха у шољицу кафе. Када је у питању варење, кафа и какао имају посебне предности. Одрасли би требало да циљају на 25 до 38 грама какао влакана дневно, што се постиже додавањем кашике или две какао праха у јутарњу шољицу кафе, преноси Н1 Загреб. Ипак, пазите да не пијете
