Дијететичари објаснили зашто би требало да једемо семенке бундеве сваки дан
Н1 Инфо 15.10.2023 | Аутор: индекс.хр
Имајући у виду да су семенке бундеве богате бројним нутритивним вредностима као што су здраве масти, магнезијум и цинк, дијететичари препоручују да их једемо што чешц́е.
Како пише „Хеалтхлине“, редовно конзумирање ових семенки има бројне предности за наше здравље. Семенке бундеве су богате антиоксидансима који могу да смање упале и заштите ц́елије нашег тела од штетних слободних радикала. Из тог разлога, конзумирање хране богате антиоксидансима, укључујуц́и семенке бундеве, може помоц́и у заштити од многих болести. Исто тако, студије показују да имају антиинфламаторни ефекат. Многе студије указују на то да семенке бундеве могу
