Сјајна за јачање имунитета: Ова намирница садржи двоструко више витамина Ц од лимуна и поморанџи

Осим у цитрусима, обиље овог витамина можете пронаћи у – паприкама. Доласком хладнијих дана склони смо да похрлимо ка намирницама богатим витамином Ц. И то је одлично! Мандарине, поморанџе, лимуни и остали агруми или цитруси гарантовано ће нам ојачати имунитет, али постоји још једна намирница коју лако прескочимо, а веома је богата овим важним витамином. Реч је о паприци, која садржи отприлике 128 мг витамина Ц на 100 г, а поморанџе и лимуни садрже око 53 мг