Ovu hranu treba da jedete kako biste izbegli vladajuće viruse

Prelazak iz toplijih u hladne dane može veoma poremetiti naš imunitet, što je uzrok čestih prehlada. Ipak, neće škoditi da pokušate da se sačuvate od virusa i bakterija, tako što ćete unositi hranu bogatu vitaminima i svim što vam je potrebno da jesen pregurate što dalje od maramica, kapi za nos i raznih lekova. Svoj imuniet možete ojačati na jedan prirodan način, tačnije, unosom sledećih namirnica, kako navodi " Health.com". Banane su jedna od najlakših namirnica