Zašto je dobro da jedemo sporo?
Lepota i zdravlje 19.10.2023
Da li ste znali da način na koji jedete može uticati na vaše zdravlje gotovo jednako kao i ono što jedete? Otkrivamo zašto je dobro jesti sporo U vremenu kada se čini da se tempo života stalno ubrzava, pronalaženje trenutaka smirenosti i pažnje može biti izazov.
Jedan od tih trenutaka, naizgled jednostavnih, ali sa dubokim implikacijama na naše zdravlje i dobrobit, jeste obrok, vreme kada jedemo. Medifem Sporo jedenje, sa svešću, praksa je koja može pružiti niz značajnih prednosti za naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Sporo jedenje omogućava vam da više uživate u svakom zalogaju, što može dovesti do većeg zadovoljstva obrocima i manje su šanse da se posle toga osećate nezadovoljno. Ako sporo jedete vršite
