Boli vas kičma? Možda je zbog ovih razloga na koje nikada ne biste ni pomislili, a svakog dana to radite
Vesti online 19.10.2023 | NajŽena
Ako vas leđa stalno bole, niste jedini. Polovina ljudi ima neprijatan bol u donjem delu leđa. Iako se mnogi odlučuju za lekove protiv bolova, to nije uvek najefikasniji način da se izborite sa tim problemom. Treba naći uzrok i njega otkloniti. 1. Nosite uske suknje 2. Često pijete gazirana pića 3. Pod stresom ste 4. Spavate na pogrešnom jastuku 5. Perete sudove u lošem položaju 6. Čitate u krevetu
Ove naizgled bezopasne svakodnevne navike mogu izazvati bol u leđima: Uske suknje mogu ograničiti kretanje u kukovima, što uzrokuje opterećenje kičme. Ista stvar se dešava kada se odlučite za visoke potpetice – ove cipele postavljaju stopala na neprirodnu visinu, što zauzvrat uzrokuje pomeranje mišića u donjem delu leđa. Da biste uživali u modi bez žrtvovanja zdravlja, odlučite se za suknje koje omogućavaju slobodno kretanje nogu i izaberite cipele sa potpeticom
