Знакови на кожи који указују да уносите превише соли
Данас 23.10.2023 | Данас онлине
Унос соли у нашој исхрани је неопходан, али претјерана конзумација може узроковати бројне здравствене проблеме.
Према стручњацима са ВебМД-а, со је кључни зачин који не само да обогаћује укус хране, већ и делује као природни конзерванс. Она садржи око 60% хлорида и 40% натријума. Већина природне, непроцесуиране хране, као што су воће, поврће, интегралне житарице, месо, орашасти плодови и млечни производи, садржи природно ниски ниво натријума. Натријум који уносимо путем соли има важну улогу у опуштању мишића, преносу нервних импулса и равнотежи минерала и течности у нашем
