Како да изгубите килограме у менопаузи – корак по корак
Лепота и здравље 24.10.2023
Током менопаузе, губитак килограма је изузетно отежан, због дејства хормона и успоравања метаболизма.
Како смршати у менопаузи? Менопауза је природна фаза у животу жена која се углавном јавља између 45. и 55. године. Током овог периода, тело пролази кроз низ хормоналних промена које могу имати значајан утицај на метаболизам и тежину. Многе жене добију нежељене килограме током менопаузе, али је важно запамтити да је правилном комбинацијом исхране, вежбања и промена начина живота могуц́е одржати здраву тежину. Питате се одакле долазе ти килограми у постменопаузи?
