Шта је то оптавиа дијета и како је освојила свет?
Лепота и здравље 26.10.2023
Оптавиа дијета: брзо мршављење у два таласа без бумеранг ефекта – да ли је заиста тако? Многи људи су сумњичави према дијетама, нарочито оним мега популарним.
Наравно, то није без основа. Већина модерних дијета захтева велика одрицања, није баш базирана на принципима здраве исхране и килограми се на крају брзо врате. Ако је веровати интернету, Оптавиа дијета није таква – након првог рестриктивног таласа она вас ослободи килограма, а потом прелазите на нешто мекши талас који вам омогућава да одржите линију уз нека мала грешна задовољства у храни. Оптавиа је нискокалорична дијета са мало угљених хидрата, позната и као
