Zdrav obrok pripremljen za samo 20 minuta – recept nutricioniste
RTS 29.10.2023
Gošća „RTS ordinacije“ Marija Milanović, farmaceut i nutricionista, dala je nekoliko korisnih predloga kako brzo i lako napraviti obrok koji možete poneti za užinu.
Kako je istakla Marija Milanović, farmaceut i nutricionista, zdrav obrok koji možete spakovati za užinu može se napraviti za dvadesetak minuta. Ona je praktična jer možemo da je ponesemo. U ovaj recept može se dodati paprika ili blitva umesto spanaća, kao i urda sir koji može biti odlična zamena ili dopuna običnom siru. Urda sir sadrži puno proteina i skoro je bez masti. Ove pogačice mogu se koristiti i kao tortilje, a kao namaz nutricionista preporučuje grčki
