Hrana bogata retinolom: 30 namirnica za mladolikost i lepotu
Lepota i zdravlje 01.11.2023
Svi znamo da je retinol odličan u borbi protiv starenja, ali – da li ste ikada pomislile da ga u organizam unesete ishranom? Hrana bogata retinolom Retinol je vitamin A rastvorljiv u mastima koji je neophodan za mladolikost, zdravlje kože i kose.
Ima antioksidativni efekat i neutrališe slobodne radikale, štiti ćelije kože od preranog starenja. On je deo strukture ćelijskih membrana i odgovoran je za rast i pravilnu podelu ćelija. U krajnjoj liniji, retinol je postao obavezan sastojak svake dobre kreme protiv starenja. Neophodan za održavanje vidne oštrine i odgovoran je za integritet rožnjače. Reguliše funkcionisanje imunog sistema, štiti od virusnih bolesti, podržava odbranu organizma tokom
