Шта за доручак једу најдуговечнији и најздравији људи на свету?
Цити магазине 08.11.2023
Целовите намирнице биљног порекла чине чак 80 одсто исхране у плавим зонама, а употпуњене су мањим количинама меса, рибе и млечних производа.
Најдуговечнији људи света живе у такозваним плавим зонама. На Земљи постоји пет таквих зона – италијанско острво Сардинија, јапанско острво Окинава, грчко острво Икарија, полуострво Никоја у Костарики и калифорнијски град Лома Линда, пише пункуфер. На тим местима живи велики проценат особа старијих од 100 година, али и групе људи које су остариле без типичних здравствених тегоба које погађају добар део света – од гојазности и срчаних болести до различитих облика
