Sami sebi najveći neprijatelji Evo zašto lakše zaspimo na kauču nego u krevetu
Dnevnik 10.11.2023
Zašto se lako zaspi na kauču, ali ne uvek i u krevetu? Pritisak spavanja jedan je od razloga zašto lakše zaspite na kauču.
To se odnosi na snagu biološkog nagona za spavanjem. Što ste duže budni, to je pritisak sna veći. Vaš telesni sat je još jedan faktor. On vam govori da ste budni danju i da spavate noću. Vaše će okruženje takođe uticati na to koliko je verovatno da ćete zaspati. Možda ste upravo pojeli obrok, vaš udoban kauč je u toploj sobi, s prigušenim osvetljenjem i možda televizijskim programom u pozadini. Mnogima je ovo okruženje savršeno za uspavljivanje. Dakle, do kraja
