Сами себи највећи непријатељи Ево зашто лакше заспимо на каучу него у кревету
Дневник 10.11.2023
Зашто се лако заспи на каучу, али не увек и у кревету? Притисак спавања један је од разлога зашто лакше заспите на каучу.
То се односи на снагу биолошког нагона за спавањем. Што сте дуже будни, то је притисак сна већи. Ваш телесни сат је још један фактор. Он вам говори да сте будни дању и да спавате ноћу. Ваше ће окружење такође утицати на то колико је вероватно да ћете заспати. Можда сте управо појели оброк, ваш удобан кауч је у топлој соби, с пригушеним осветљењем и можда телевизијским програмом у позадини. Многима је ово окружење савршено за успављивање. Дакле, до краја
