Šta je zdravije: zeleni ili crni čaj?
Vesti online 12.11.2023 | Times of India
Čaj, napitak cenjen u celom svetu zbog svojih raznolikih ukusa i umirujućih svojstava, dolazi u različitim oblicima, a zeleni čaj i crni čaj dva su najpopularnija izbora. Zdravstvene prednosti zelenog čaja Zdravstvene prednosti crnog čaja Kako odabrati pravi napitak?
Osim svojih posebnih ukusa, ovi se čajevi mogu pohvaliti jedinstvenim zdravstvenim dobrobitima, zbog čega se mnogi pitaju koji je napitak najvažniji u području zdravlja. Zeleni čaj je poznat po svom bogatom sadržaju antioksidansa, posebno katehina. Epigalokatehin galat (EGCG), snažan katehin, privlači pažnju zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava. Ovi antioksidansi bore se protiv slobodnih radikala, nestabilnih molekula koje mogu oštetiti ćelije i doprineti
