Зашто би требало чешће да једемо мандарине?
Вести онлине 13.11.2023 | Вечерњи лист
Мандарине су одличан извор влакана, што потврђује и чињеница да њиховом конзумацијом можете да помогнете цревима у спречавању затвора и олакшате варење.
Као и сваки агруми, мандарине имају обиље витамина Ц. Такође имају умерену количину витамина А, 100 грама мандарина нам осигурава приближно око 14 одсто дневног препорученог уноса овог витамина. Присутност овог витамина може повољно да утиче и на кожу. Витамин Ц има значајну улогу у производњи колагена у телу, а управо он помаже и да наша кожа изгледа младолико. Осим овог витамина, мандарине се могу похвалити да у себи имају мање количине тиамина, витамина Б6,
