Које су јутарње навике најдуговечнијих људи на свету?
Вести онлине 15.11.2023 | Б92
Свако има јутарњу рутину која му најбоље одговара, али само зато што имате одређени режим кога се придржавате, не значи да се састоји од најздравијих навика. Јутарње навике најдуговечнијих људи
Ако се питате како можете побољшати начин на који започињете сваки дан и можда продужити свој живот, узмите инспирацију од оних који живе у плавим зонама. Плаве зоне су области у свету у којима живе изузетно дуговечни људи. Ове области су добиле име по истраживачу Дану Буетнеру, који је проучавао заједнице са великим уделом стогодишњака. То су места попут Окинаве, Јапан; Сардинија, Италија; Лома Линда, Калифорнија, САД; полуострво Никоја, Костарика; Икарија,
