Pilates vežbe za jačanje celog tela: Dovoljno je 15 minuta dnevno
Lepota i zdravlje 20.11.2023
Jednostavne pilates vežbe pomoći će vam da ojačate stomak, noge, gluteuse i leđa.
Osim toga, pomoći će vam i da smršate. I svako može da ih uradi. Pilates je postao jedan od najpopularnijih fizičkih aktivnosti jer ne zahteva odlazak u teretanu ili izlazak iz kuće. Pilates vežbe za jačanje celog organizma možete izvoditi kod kuće i bez ikakvih rekvizita. Medicyst® Ako tražite efikasan trening za jačanje tela i gubitak težine, predstavljamo vam vam 15-minutnu pilates rutinu koju je osmislila učiteljica joge i pilatesa Anabel Otero. Pilates je
