Ove jutarnje navike mogu da vam pomognu kod gubitak kilograma: Zdrave su, obavezno ih uvrstite u svakodnevnu rutinu
Vesti online 23.11.2023 | Klix.ba
Svi znamo da je za mršavjenje od važnog značaja šta jedemo i koliko smo fizički aktivni tokom dana, ali postoji nekoliko specifičnih jutarnjih rituala koji vas mogu dovesti do gubitka kilograma. Doručak pun proteina Kafa Vežbanje Šetnja
Mnoga istaživanja potvrdila su da su ljudi koji svesno ustaju ranije srećniji, a studija objavljena u časopisu Emotion iz 2012. godine istakla je da jutarnji tipovi imaju veće šanse da žive duže i budu vitkiji. Ljudi bi trebalo da vežbaju ujutru kako bi dostigli veću produktivnost i smanjili prepreke u obavljanju svakodnevnih obaveza, a ove jutarnje rutine mogu vas dovesti od gubitka kilograma. Trebalo bi da osigurate da vaš doručak bude ispunjen optimalnom
