Ако желите да ублажите пробавне тегобе – које угљене хидрате би требало избегавати
Н1 Инфо 25.11.2023 | Аутор: Н1 Загреб, кликс.ба
Угљени хидрати су есенцијална група хране која даје енергију телу.
Међутим, нису сви угљени хидрати једнаки, а неки, познати као упални угљени хидрати, могу допринети хроничној упали. Ова упала, често повезана с високо обрађеним и рафинираним угљеним хидратима, може довести до пробавне нелагоде. Храна богата шећерима, рафинисаним житарицама и одређеним врстама угљених хидрата може узроковати проблеме попут надутости и гасова, пише кликс.ба. Крутика Нанавати, регистрована дијететичарка и нутриционисткиња, говорила је о једној
