ЈЕДИТЕ МАСЛИНЕ: Храњиве су, смањују апетит и дају енергију
Мој Нови Сад 29.11.2023
Божићни пост је почео, а једна од намирница која сигурно треба да се нађе на вашој трпези, јер је хранљива и веома здрава, је маслина.
Одлична је за мозак, даје енергију, помаже код затвора, смањује апетит и има још много здравствених предности. Маслине садрже полифеноле, супстанце које смањују оксидациони (оксидативни) стрес у мозгу. Многе студије спроведене у Америци, показују да свакодневно конзумирање маслина побољшава памћење за чак 25%. Даје енергију Једна шоља маслина садржи 4,4мг гвожђа. Гвожђе помаже у синтези карнитина, аминокиселине која масти трансформише у енергију. Осим тога,
![Жолт Пинтер у загрљају породице! Грађани одржали двосатни протест испред зграде суд-а у Зрењанину [ФОТО] Слобода за Жолтија…](https://nstatic.net/372/40481372zzkyvg.jpg)
