Nekoliko razloga zašto treba jesti masline

Vesti online 30.11.2023  |  B92
Nekoliko razloga zašto treba jesti masline

Božićni post je počeo, a jedna od namirnica koja sigurno treba da se nađe na vašoj trpezi, jer je hranljiva i veoma zdrava, jeste maslina. Daje energiju Smanjuje bore Dobre su za srce

Odlična je za mozak, daje energiju, pomaže kod zatvora, smanjuje apetit i ima još mnogo zdravstvenih prednosti. Masline sadrže polifenole, supstance koje smanjuju oksidacioni (oksidativni) stres u mozgu. Mnoge studije sprovedene u Americi pokazuju da svakodnevno konzumiranje maslina poboljšava pamćenje za čak 25%. Jedna šolja maslina sadrži 4,4 mg gvožđa. Gvožđe pomaže u sintezi karnitina, aminokiseline koja masti transformiše u energiju. Osim toga, gvožđe povećava

Pročitajte još

Ključne reči

Najnovije vesti »

Ko je ovde normalan?

Ko je ovde normalan?

Radar pre 28 minuta
U raljama izvršne vlasti

U raljama izvršne vlasti

Radar pre 28 minuta
Budimo ljudi, iako smo Srbi

Budimo ljudi, iako smo Srbi

Radar pre 28 minuta
Uloga pojedinca

Uloga pojedinca

Radar pre 27 minuta