Неколико разлога зашто треба јести маслине
Вести онлине 30.11.2023 | Б92
Божићни пост је почео, а једна од намирница која сигурно треба да се нађе на вашој трпези, јер је хранљива и веома здрава, јесте маслина. Даје енергију Смањује боре Добре су за срце
Одлична је за мозак, даје енергију, помаже код затвора, смањује апетит и има још много здравствених предности. Маслине садрже полифеноле, супстанце које смањују оксидациони (оксидативни) стрес у мозгу. Многе студије спроведене у Америци показују да свакодневно конзумирање маслина побољшава памћење за чак 25%. Једна шоља маслина садржи 4,4 мг гвожђа. Гвожђе помаже у синтези карнитина, аминокиселине која масти трансформише у енергију. Осим тога, гвожђе повећава
