Четири напитка која помажу код анемије

Вести онлине 02.12.2023  |  Б92
Четири напитка која помажу код анемије

Најчешц́и узрок анемије је недостатак гвожђа, а без њега ваше тело није у стању да производи хемоглобин који је вашим црвеним крвним зрнцима потребан за пренос кисеоника. Сок од поморанџе Сока од шаргарепе Сок од суве шљиве Млеко

Стога гвожђе можете укључити у свакодневну исхрану, али и надокнадити једноставним напицима. Неки напици садрже једињења која могу да погоршају анемију блокирањем апсорпције гвожђа (кафа, чај, сода), док други побољшавају апсорпцију или садрже довољно високе концентрације гвожђа, витамина Б-12 или фолата. Студија објављена у “Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион” открила је да конзумација витамина Ц повец́ава апсорпцију гвожђа из хране. Један од

Повезане вести »

Кључне речи

Здравље, најновије вести »