Спавање са отвореним прозором: Сјајна идеја или велика грешка?
Вести онлине 12.12.2023 | Данас.рс
Спавање са отвореним прозором делује као савршена идеја. Свеж ваздух, хладан поветарац, благо шуштање лишц́а. Много је ствари које звуче добро када причамо о спавању са отвореним прозором, али није све тако фантастично. Могли бисте да погоршате своје алергије Можете да удишете загађиваче, ако је квалитет ваздуха лош Спољни звуци могу да поремете ваш сан Температурне флуктуације могу пореметити ваш сан Колико је лоше спавати са отвореним прозорима?
Спавање са отвореним прозором делује примамљиво. Али у стварности, то није увек најбољи потез за здрав сан, каже Шелби Харис, психолог за лекове за спавање и директор Слееп Хеалтх“. Зашто би идеја да преспавате ноћ са отвореним прозором могла да буде лоша и шта да радите уместо тога, преноси „Ливе Стронг“. Ако имате сезонске алергије, остављање прозора отвореног док спавате је готово загарантован начин да изазовете симптоме. То је зато што алергени попут
