Pet namirnica koje će vam pomoći u smanjenju štetnog uticaja zagađenog vazduha

Stručnjaci savetuju ljudima da se uzdrže od bilo kakvog oblika brze fizičke aktivnosti čak i u zatvorenom prostoru. Ove namirnice morate uključiti u svoju ishranu kako biste smanjili štetne efekte zagađenja vazduha na vaše zdravlje. Čak i ljudi bez respiratornih problema su u opasnosti. Prema rečima nutricioniste dr Rupali Data pluća su prvi mehanizam na koji utiče smog, a najmoćniji vitamin za borbu protiv zdravstvenih stanja povezanih sa plućima je vitamin C.