FAFO dijeta: Kako da smršate kilogram nedeljno, a da ne budete gladni

Nema kuvanja dodatnih obroka i nema preskupih namirnica koje tražite po celom gradu FAFO je skraćenica za engleski izraz koji znači „Fleksibilan i prijateljski nastrojen za gojazne“. To je fleksibilna dijeta koja se lako prati i ne podrazumeva nijednu jedinu superhranu. Mediteranska dijeta, atlantska dijeta, ketogena dijeta ili povremeni post su obrasci ishrane koji su se pokazali korisnim za gubitak težine. Međutim, neke se ne mogu održati dugoročno niti ih je