Ове намирнице су замена за пробиотике
Данас 30.12.2023 | Ивона Дубичанин
Такозване добре бактерије или пробиотици у цревима прерађују храну, али и потискују штетне врсте бактерија и вируса и разграђују токсичне материје.
За здравље и виталност неопходна је уравнотежена цревна микрофлора. Због неправилне исхране, стреса, лекова и нездравих навика, равнотежа цревне микрофлоре је често нарушена, међутим одређеном исхраном, она се може довести у ред. Јогурт Свакако, широј јавности најпознатији извор пробиотика је овај укусни млечни производ. Истраживања су показала да пробиотици чак помажу у ублажавању симптома нетолеранције на лактозу. Такође, помажу код проблема са гасовима,
