Nutricionista savetuje kako jesti pametno tokom praznika i poboljšati varenje
N1 Info 30.12.2023 | Autor: Lidija Rovčanin
Nutricionista Ana Todorović za N1 govorila je o tome kako u vreme praznika izbeći probleme s varenjem. „Predstoje praznici i oni predstavljaju dane kada se sa radošću okuplja u krugu porodice i bliskih prijatelja.
Ono što taj period podrazumeva jeste i obilje hrane koja je jaka, masna, kalorična i prezačinjena. Osim toga unose se veće količine alkohola. Uobičajeno je da se ljudi u ovom periodu ugoje, a nije ni redak slučaj da se poremete laboratorijski parametri u smislu povećanja holesterola, triglicerida, šećera… Česti su problemi i sa žučnom kesom i organima za varenje. Mogu se pojaviti gasovi, nadimanje. Ono što je takođe česta pojava jeste povišen krvni pritisak. Često
