Kako se oporaviti od neprospavane noći za samo 20 minuta

Kako spavate poslednjih dana, nedelja, meseci? Ne možete da zaspite? Malo, malo, pa se budite? Ne spavate ni blizu onoliko koliko biste hteli i/ili koliko vašem telu treba? U celom svetu vlada pandemija nesanice, a istraživanja provedena na ovu temu pokazuju da je situacija iz godine u godinu sve gora pa je tako ove godine 39% Amerikanaca patilo od nekog oblika poremećaja spavanja, dok isti problem ima čak 43% Italijana, piše Miss 7. No, ako i ne patite od